日が暮れる風景や月夜の景色を見るのが
楽しみになっています。
そしてなんといっても
かなりの気温上昇でいつになく
汗かきっぱなしです。
汗を大量にかくと
私におってないかしら？
と心配になってくることもしばしば。
自分のにおいは
自分にはわからないっていいますもんね。
困ったものです。
やっぱり、女子としては
いい香りを漂わせたいですよね。
柔軟剤やシャンプーに香りに
こだわるっていうのも一つの手なのですが、
外側のもだけじゃなく、
内側も気にしなければいけません。
汗や口臭もそうですが、
腸内でビフィズス菌がしっかり活動していないと、
腸内から匂ってしまうということもおこってしまいます。
そのためにもしっかり
便秘を解消しないといけませんね。
その対処法で
毎日ヨーグルト食べてるって方がいらっしゃいましたよ。
あと、水分をたっぷり取ることも大切ですね。
便を軟らかくして排出しやすくしてくれます。
この季節、熱中症対策のためにも
こまめにとっておきたいですね。
藤原紀香さん曰く、
のどが渇いたと思った時には遅いんですって。
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